大厨教你蔬菜鲜虾蛋糕的家常做法养分减脂又可口滋味棒极了

凉拌黄瓜的做法大全

最近朋友说想吃点清淡的，小编左思右想也不知道该弄个什么，最后在刷短视频的时候看到这样一个美味

看博主说这个是属于减脂餐不知道真的假的，肉肉确实是没有，但是看成品还不错，挺有食欲的，你们喜欢吃减脂餐吗？

小编的印象中减脂餐不怎么好，主要是吃不惯，嘿嘿，小编还是喜欢吃那种辣的，吃起来倍爽。美食分享

小编先准备一下所要用到的食材：黄瓜、西蓝花、胡萝卜、小西红柿、卷心菜、虾仁、香肠

准备好这些食材后，我们把黄瓜和胡萝卜切片，小番茄对半切开，卷心菜切丝，香肠也切成小片

处理好这些食材后，我们开火烧水，水烧开后我们倒入西蓝花和胡萝卜焯一下（焯熟就可以，看自己的口味来决定时间）

把焯好后的西蓝花和胡萝卜捞出，接着把卷心菜也焯一下，焯好后捞出沥干水分放一边备用

然后在模具上面包裹一层烘焙纸，放入一层沥干水分的卷心菜丝，再倒入一些鸡蛋液，把表面弄平。

然后在上面刷一层番茄酱，卷心菜的做法再把炒好的西蓝花和胡萝卜，还有小番茄、虾仁和香肠，把剩下的鸡蛋液倒进去

然后把它再放入到烤箱里面烤制，温度还是180度，时间调到25分钟，到时间后取出，我们就可以开吃啦